効果を高める科学的な裏付け
キネシオロジストと理学療法士のチームが、The Bar Methodの創始者であるBurr Leonardと協力し、ヨガ、ピラティス、バレエの動き、筋力トレーニングの要素を完璧にブレンドして、チャレンジングで、強度のある、引き締め効果の高いバー・ワークアウトを作り出しました。 このワークアウトは、あなたを虜にすることでしょう。
革命を起こしたバレワークアウト
低い負荷で高い効果。身体の内側から外側まで変える全身エクササイズを体験しましょう。
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経験豊富なバーインストラクターが、すべての動きを実演し、フィットネスレベルや能力に合わせて修正を加えます。
インストラクターは、専門的な実技と口頭による指導で、あなたのテクニックとフォームを修正し、最大限の効果を引き出します。
The Bar Methodは、単なるワークアウトではありません さまざまな人々がバーに集まり、燃焼効果を享受し、互いに支え合い、共に強くなるコミュニティなのです
どのクラスの形式を選んだとしてもだとしても、バーを使ったワークアウトが人生を変えるような効果をもたらします。
数週間で肉体的な変化が現れ始めますが、内面の変化ー気持ちの向上、自信がつく、ストレスの軽減ーという変化は、すぐに実感できるでしょう
専門のインストラクター、実績あるメソッド、そしてサポート体制の整ったコミュニティ、The Bar Methodは、バー・レッスンを始めるのに最適な場所です
バー・スタジオは初めてですか? 新規会員は特別割引をご利用いただけます
